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DU IN BEWEGUNG.

 

Der menschliche Körper ist evolutionsbedingt auf regelmäßige Bewegung ausgelegt. Fehlt diese regelmäßige Bewegung, macht der Körper schlapp, der Geist wird träge und die Stimmung sinkt. 

 

Bei inmotion findest Du Dein passendes, persönliches Bewegungsprogramm, das Deinem individuellen Leistungsniveau entspricht. Ob sanfte, lockere oder intensive, ausdauernde Bewegungseinheiten, hier kannst Du Deinen Körper individuell fordern und fördern - das macht Spaß und setzt Energie und Lebensfreude frei.

 

Wir besprechen vorab Deine (Trainings-)Ziele bzw. Wünsche und entwickeln anschließend DEIN persönliches Bewegungs- oder Gesundheitsprogramm und unterstützen Dich im Rahmen eines Personal-Trainings.

 

Positive Auswirkungen eines Bewegungstrainings:

- Körperliches Wohlbefinden, bessere Fitness und Gesundheit
- Geistige Entspannung, emotionale Ausgeglichenheit
- Starkes Immunsystem, Prävention von typischen Zivilisationskrankheiten

  (Diabetes, Bluthochdruck, Übergewicht usw.)
- Bessere Leistungsfähigkeit, gesteigertes Selbstbewußtsein