PROGRAMME

 

inmotion bietet verschiedene Bewegungs- und Trainingsprogramme in einem sinnvollem Zusammenspiel, aus den folgenden Bereichen an:

Cardio-Training
Trainingspläne und Tipps für einen gesunden Körper, Aufbau der Muskelmasse und Fett Verlust, hundertprozentig mit Spaß - ohne Langeweile.
 
Kräftigung & Koordination
Eine dynamische Abstimmung der konditionellen Leistungsbereitschaften Kraft, Schnelligkeit, Schnellkraft, Ausdauer zu einer effektiven Bewegungsgestaltung.
 
Rund um den Fuss
Aktivierung und Kräftigung des gesamten Fußapparates und der Fußmuskulatur.
 
Ski Alpin-Training
Kraft, Ausdauer, viel Gleichgewichtssinn und eine gute Körperbeherrschung - Vielseitigkeit die zu erlernen ist.
 
Prävention
Was Sie selber für sich tun können, entdecken und aneignen.